Алхалт нь илүүдэл жингээс сэргийлж чадна

2019-01-17

Хаа сайгүй л турах хүсэлтэй хүмүүс, янз бүрийн эм тан, бэлдмэл хэрэглэж хэрхэн турах тухайгаа ярина. Тэдгээр зүйлдээ их мөнгө төгрөг зарлагдаж эцэст нь өөрсдийн бие махбодиороо хохирч үлдсэн тохиолдол цөөнүй байдаг. Үүний оронд хамгийн үр дүнтэй бөгөөд зарлага багатай арга бол алхах юм. Явган алхахыг өөрийн амьдралын нэгэн хэвшил болгож чадвал жингийн илүүдлээс сэргийлж чадна. Өдөрт тогтмол 30 минут алхаж чадвал долоо хоногийн дотор хагас кг турах боломжтой. Мөн өөрийн жингээ хэвийн хэмжээнд нь барихыг хүсч байвал тогтмол алхахад л хангалттай.

Сэтгэгдэл үлдээх



Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.

Соргог онцлох

Филиппиний ерөнхийлөгчийн туслах иргэдийн шаардлагыг хүлээн авч нийтийн тээврээр ажилдаа иржээ
Бокс: Эррол Спенс Жуниор автомашины осолд оржээ
Халимагт Чингис хааны хөшөөг босгожээ
Мигель Диас-Канель Кубын Ерөнхийлөгч болжээ
Наоми Осака АНУ-аас татгалзаж, Япон улсын иргэн боллоо
Дорноговь аймагт 3.8 магнитудын хүчтэй газар хөдлөлт болжээ
Украины ерөнхийлөгч хамгийн урт хэвлэлийн хурал зохион байгуулж, дэлхийн дээд амжилтыг тогтоожээ
Хөрөг бүтэх агшин
Сэлбэ голын эрэг дагуу 2562м.кв талбайд амралт зугаалгын тохижилттой талбай байгууллаа
Агаарын чанар: Ургах наран, Налайх орчимд бохирдолтой байна
Австрийн зохиолч нобелийн эзнээр тодорлоо
Японы бизнесмэн $830,000-ын үнэтэй бугуйн цагаа Парист дээрэмдүүлжээ
Сонгинохайрхан дүүргийн агаарын чанар бага бохирдолтой гарчээ
БНХАУ: Дөрвөн настай хүү цонхны төмөр торонд толгойгоороо гацаж дүүжлэгджээ
Тугалаа аврах гэсэн зааны оролдлого бүтэлгүйтжээ
Оросууд дэлхийд анх удаа давхар бүтэцтэй алмаз эрдэнэ илрүүлжээ
Байгальд орхисон шашны эд зүйлсээ авахыг мэдэгдье
Ким Кардашян хүүхдүүдээ өвөг дээдсийнхээ нутагт загалмайлуулжээ
Угаар мэдрэгч төхөөрөмжийг нэг удаа үнэгүй суурилуулж өгнө
Гранат, галт зэвсэг нэвтрүүлэх гэж байжээ